Resilienz & mentale Gesundheit im Team
Steigende Belastung, Dauererreichbarkeit und Unsicherheit fordern ihren Tribut – psychische Belastungen sind längst einer der häufigsten Gründe für Ausfälle. Resilienz ist die Fähigkeit, damit gesund umzugehen. Dieses Training stärkt sie nicht nur individuell, sondern im ganzen Team.
Resilienz ist kein reines Einzelthema – ein Team kann Belastung gemeinsam abfedern oder gemeinsam daran zerbrechen.
Dieses Training richtet den Blick auf die mentale Gesundheit des Teams: Wie entstehen Belastung und Stress im Miteinander, woran erkennt ihr Warnsignale, und was macht ein Team widerstandsfähig? Ihr lernt die Grundlagen von Resilienz und psychischer Gesundheit kennen – verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Gemeinsam entwickelt ihr konkrete Routinen und Vereinbarungen, die Belastung reduzieren und Erholung ermöglichen: von einem offenen Umgang mit Überlastung über gesunde Erreichbarkeit bis zu gegenseitiger Unterstützung. Der Fokus liegt auf dem, was ihr als Team selbst in der Hand habt.
Ihr geht mit einem gemeinsamen Verständnis von mentaler Gesundheit und konkreten Vereinbarungen für ein widerstandsfähigeres Miteinander nach Hause.
